Расставить все по местам: 6 мотивационных ежедневников от предпринимателей
Статья

Расставить все по местам: 6 мотивационных ежедневников от предпринимателей


Аудиоверсия этой статьи

Ежедневник — эффективный инструмент для развития. Возможно, даже более полезный, чем мотивационные книги: ведь вы постоянно работаете над целью на практике, а не просто знакомитесь с теорией. В этом материале — обзор шести планеров, которые помогут упорядочить ваш день и наполнить жизнь смыслом.

Если у вас несколько векторов развития – например, бизнес, спорт, обучение, но вы запутались в ежедневной рутине и на большую часть занятий просто нет времени, на помощь придет один из этих ежедневников. С этими блокнотами вы выделите приоритеты и начнете действовать сразу.


Платформа знаний и сервисов для бизнеса

1. Юрий Белонощенко «Сила маленьких шагов»

Концепция. Идея заключается в самом названии: небольшие усилия помогут прийти к цели, главное — ежедневно что-то делать для нее. Блокнот придумал предприниматель Юрий Белонощенко. Юрий снимался в курсе «120 секунд», а еще он — марафонец и создатель программы для достижения целей, которая называется «Шагофон». С помощью ежедневника «Сила маленьких шагов» вы пройдете два трехнедельных шагофона и всего за полтора месяца серьезно продвинетесь на пути к своим целям.

🔑Плюсы


  • инструкции и детальные советы, как действовать. Например, какой ритм выбрать для выполнения задачи

  • есть место как для почасовых задач, так и без привязки ко времени

  • по итогам недели есть несколько вопросов о том, что и как можно улучшить

  • есть разделение на локальные и глобальные цели

  • компактный размер, удобно носить с собой

🔍 Минусы


  • ежедневник рассчитан только на 6 недель, но за это время успеете пройти два «Шагофона»

Блокнот
Юрий Белонощенко «Сила маленьких шагов»
Хочу узнать о ежедневнике больше

Концепция. Если вы хотите быть экспертом и специалистом в своей области, этот блокнот для вас. Еженедельник Игоря Манна дополняет его книгу — «Номер 1». Если вы готовы посмотреть на свой профессиональный путь как на бизнес-проект, то этот блокнот поможет не упустить ни одной детали в постановке цели и ее достижении. В еженедельнике пять разделов: «Постановка цели», «Аудит», «План развития», «Самопродвижение», «Путь к цели». Первые четыре помогают детально разобраться в своих желаниях и целях, а пятый — это уже сам еженедельник, в котором вы делаете интеллект-карту движения к цели, разбиваете цель на шаги по кварталам, месяцам и неделям.

🔑 Плюсы:


  • советы и подсказки автора

  • возможность составить подробный и понятный путь к цели

  • обзор всех навыков, которые помогут стать специалистом своего дела

🔍 Минусы:


  • может оттолкнуть подробный анализ своих желаний и целей, который нужно провести перед заполнением дневника

  • нет места для записи ежедневных задач, но блокнот и предназначен для планов на неделю, о чем говорится в названии

Блокнот
Игорь Манн «Еженедельник Номера 1. Путь к цели»
Хочу узнать о ежедневнике больше

Концепция. Катерина Ленгольд хорошо знает, как тратить время эффективно: у нее пять образований, в 14 лет она поступила в университет, а в 23 года стала вице-президентом компании. Автор взяла за основу принцип из Agile-системы — планирование по спринтам. В дневнике она предлагает поставить три цели по разным направлениям (личное развитие, карьера, отношения) на 9-недельный спринт. День расписан блоками по 30 минут. Есть раздел «Ритуалы», который помогает сформировать новые привычки.

🔑 Плюсы:

  • простая и понятная система, которая заставляет сдвинуться с места

  • работая по спринтам, быстрее приходит понимание, нужно ли работать над целью или стоит её подкорректировать, а может, вообще поменять на другую

  • ежедневник делится на три тетради, можно носить только одну — для текущего спринта

🔍 Минусы:

  • не подойдет тем, кто не любит работать в жестких временных рамках

Блокнот
Катерина Ленгольд «Космос. Agile-ежедневник для личного развития»
Хочу узнать о ежедневнике больше

4. Доминик Спенст «6 минут»

Концепция. Уделяя всего 6 минут каждый день (три — утром и три — вечером) размышлению над своей жизнью, можно добиться качественных изменений. Автор говорит: «В основе ежедневника лежит простой принцип: обращать внимание нужно не только на то, чего вам не хватает или что плохо работает, а прежде всего на то, что у вас уже есть и что работает хорошо». В ежедневнике есть утренние вопросы, которые помогают настроиться на день, и вечерние — для рефлексии и анализа. Есть трекер привычек, задания, ежемесячный анализ по сферам жизни.

Автор Доминик Спенст — владелец торговой марки UrBestSelf, после тяжелого ДТП провел несколько месяцев в больнице. Этот опыт изменил жизнь Доминика и благодаря ему появился на свет этот блокнот. Ежедневник стал бестселлером в Германии и на Ozon.

🔑 Плюсы:

  • структура дневника помогает менять точку зрения, если вы привыкли зацикливаться на негативе

  • чеклисты по разным сферам

  • необычные вопросы для переосмысления своих установок (например, «Что крутого в старости, на ваш взгляд?»)

🔍 Минусы:

  • не рассчитан на запись ежедневных задач

Блокнот
Доминик Спенст «Шесть минут»
Хочу узнать о ежедневнике больше

Концепция. Блокнот от одного из лучших американских тренеров по мотивации. Брендон Берчард — основатель Академии экспертов, автор бестселлеров «Совет на миллион», «Путь выдающихся людей». Ежедневник начинается с анализа: нужно оценить главные сферы жизни, поставить цели. Затем идут планы на год, на каждый месяц, на каждый день недели. Есть страницы для еженедельного и ежемесячного подведения итогов. Каждый день включает план (почасовой и без привязки ко времени), оценку привычек и вечерний анализ.

🔑 Плюсы:

  • компактная и визуально понятная структура: план на весь день/неделю/месяц помещаются на одном развороте

  • универсальный ежедневник, потому что в нем есть место для стратегического планирования, тактики, ежедневных действий, отслеживания привычек и коротких мотивационных заданий

  • есть пустые страницы для заметок

  • инструкция и рекомендации автора

🔍 Минусы:

  • рассчитан на два месяца, но это может быть и преимуществом: короткий период поможет лучше сконцентрироваться на целях

Блокнот
Брендон Берчард «Эффективный ежедневник»
Хочу узнать о ежедневнике больше

Концепция. Варя Веденеева — предприниматель и основательница сайта 365days о том, как упорядочить свою жизнь, выработать новые привычки и не сбиваться на пути к цели. Ежедневник рассчитан на 100 дней работы над собой, каждый день есть несколько вопросов (они повторяются), которые помогают проанализировать результаты дня и сформулировать задачи на будущее. Есть место для ежемесячных итогов. Есть страницы, которые посвящены планированию и проработке целей, трекеры привычек. На своем сайте и в инстаграме Варя пишет о том, как правильно использовать этот ежедневник.

🔑 Плюсы:

  • ежедневные вопросы помогают развиваться навыкам концентрации и наблюдения за собой

  • анализируя день, можно найти более эффективные решения

  • несколько закладок, что позволяет быстро переключаться между частями дневника

  • есть дополнительные страницы с чек-листами и списками. Например, инструкция, как разобрать гардероб

🔍 Минусы:

  • не подойдет для записи ежедневных задач, зато идеален, чтобы проанализировать свои действия

Блокнот
Варя Веденеева «100 days diary»
Хочу узнать о ежедневнике больше

ТОП-5 материалов, обязательных к прочтению

Поделиться

Оценить

4.7 балла

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставлять комментарии


ЭВ
🙂
--
Хорошая подборка 👍🏻

Рекомендуем вам

Яндекс.Метрика