Все себе купил, но ничего не радует. Как вернуть энергию, радость и драйв после достижения всех целей

Данный феномен, когда на первый взгляд у человека есть всё, но внутри царит пустота и отсутствие энергии, часто ощущается как личная неудача или слабость. Ведь в обществе бытует мнение, что успешные люди не могут и не должны сталкиваться с подобными ситуациями. Чаще всего, помимо потери энергии, апатии и отсутствия мотивации, это состояние сопровождается повышенным постоянным стрессом и сильным напряжением. Это неудивительно, ведь на таких предпринимателях лежит огромная ответственность и риски, которые ранее оправдывались внутренним драйвом и смыслом. Но теперь этот драйв угас, а смыслы пропали.

На самом деле, этот кризис успеха знаком многим предпринимателям, но каждый переживает его в одиночку. И вот здесь начинается самый тяжелый период: высокая ответственность и большие риски остаются, а смысл, который их оправдывал, исчезает. Когда теряется мотивация зарабатывания денег и непонятно, куда и зачем двигаться дальше. Стресс и напряжение только усиливаются.

Часто в такой ситуации человек сталкивается с новой масштабной проблемой: его доходы начинают стагнировать или падать, что в свою очередь приводит к еще большему количеству стрессовых ситуаций. Часто предприниматели, имея огромное количество энергии, не направляя её в созидание и рост, начинают неосознанно, в суете и хаосе перенаправлять эту энергию на создание новых проблем.

Таким образом, понимание и признание того, что этот кризис не уникален и встречается у многих, может стать первым шагом к его разрешению. Важно осознать, что потеря энергии и мотивации — это не признак слабости, а вызов, требующий внимания и решения.

Опираясь на свой опыт общения с предпринимателями, я выделила наиболее частые причины снижения энергии. Их, как минимум, четыре.

Когда предприниматель пытается заслужить любовь или кому-то что-то доказать, он действует из стратегии, что при достижении определенной цели он получит желаемое ощущение. Например, «когда я заработаю один миллион долларов, то тогда меня будут все любить, уважать, признавать». Или «когда я куплю Mercedes, то тогда я докажу, что достоин, что я сильный, что со мной можно на равных».

Это ощущение недостаточности никуда не уйдет и предприниматель будет продолжать ставить себе все большие цели, чтобы получить желаемое ощущение, бегая в как «белка в колесе».

Вот такое состояние потери смыслов обычно приходит тогда, когда предприниматель закрыл одну цель, но подумал, что лучше достичь цель побольше. Закрывает вторую цель, но ощущение счастья и удовлетворенности так и не приходит. Третью, четвертую, и так далее. В какой-то момент наступает чувство опустошенности, так как приходит понимание, что настоящую истинную цель он не достигнет. В это время мозг просто «отключает» доступ энергии, не дает мотивацию на движение. При этом уровень ответственности и стресса сохраняется, что приводит к состоянию выгорания, потери смыслов.

Успешные люди часто ставят потребности других на первое место, игнорируя собственные. В стремлении обеспечить благополучие семьи и бизнеса они забывают о себе.

Постоянно отдавая себя ради других, человек теряет связь с собственными желаниями и потребностями. Он перестает понимать, что ему на самом деле нужно, и утрачивает чувство самоидентификации. В итоге он перестает понимать свои собственные желания и потребности. Это еще больше влияет на снижение энергии и мотивации.

В процессе достижения своих целей предприниматели часто действуют из чувства долга и обязанности. Они подчиняются правилам «должен» и «обязан», отодвигая свои потребности на второй план. Они не позволяют себе отдыхать, радоваться жизни, наслаждаться моментами.

Этот подход приводит к тому, что они становятся своими «надзирателями», создавая реальность, где не позволено ничего, кроме работы. Со временем их способность позволять себе что-либо атрофируется, и им становится трудно разрешить себе даже малейшие радости. Они чувствуют, что недостаточно заслужили отдых или удовольствие и что должны выполнить определённые условия, чтобы позволить себе расслабиться.

Привычка откладывать жизнь на потом приводит к тому, что предприниматели работают так, словно будут жить вечно. Но в действительности у нас есть ограниченное количество активных лет жизни, и важно использовать их максимально эффективно. Примером может служить разница между качеством жизни и здоровья в 25 лет и в 80 лет. Есть вещи, которые особенно важны и ценны в молодые годы, и если их упустить, то возможности будут уже не те.

Они просто растрачивают годы жизни, не живя моментом и упускают возможности для того, чтобы радоваться, любить и наслаждаться.

Приведу несколько коучинговых инструментов, которые помогут предпринимателю вернуть радость в жизни и повысить уровень энергии.

Первое, что необходимо сделать, — это развить навык понимания своих истинных желаний и потребностей. Для этого важно научиться отслеживать свои чувства и эмоции в моменте. Особенно это полезно для тех, кто давно не прислушивается к своему телу и не понимает, чего он на самом деле хочет.

Постепенно, отслеживая свои ощущения, вы начинаете понимать, что чувствуете. Это помогает вам приучать себя к осознанию своих чувств. Когда вы научитесь отслеживать физические ощущения, это начнёт переходить на внутренние ощущения, такие как понимание своих желаний и потребностей.

Этот метод предполагает постепенное расширение того, что человек себе позволяет. Цель практики – постепенно увеличить масштаб вещей, которые вы себе позволяете. То, чего ранее себе не разрешал иметь. Если вы привыкли проводить отпуск в Турции, не обязательно сразу ехать в дорогостоящий индивидуальный тур. Можно сначала выбрать, например, Мальдивы, и только потом планировать более премиальный отдых.

Установка и достижение подобных целей, которые ранее казались недостижимыми или запрещенными, приносит не только энергию, но и новые горизонты в нашу жизнь.

Важный инструмент – это планирование яркой жизни, включающей все желания и потребности, которые вы выявили. Часто наши желания не реализовываются просто потому, что мы их не запланировали и в нашей жизни элементарно не хватает для них времени и сил.

Важно понимать, что если вы не запланируете свои желания, они, скорее всего, останутся нереализованными. Не ждите волшебника, который придет и сделает всё за вас. Станьте сами для себя таким волшебником. Берите ответственность за свою жизнь и действуйте.

Запланировав яркую жизнь и поставив конкретные шаги в календарь, вы увеличите свои шансы на реализацию своих желаний и потребностей. Это поможет вам чувствовать себя более удовлетворенным и счастливым, создавая жизнь, которую вы действительно хотите.

Для предпринимателей, которые чувствуют потерю энергии и мотивации, важно пересмотреть свои цели не только на предмет того, что они хотят достичь, но и с точки зрения состояния, которое они хотят ощущать при достижении этих целей.

Часто наши цели оказываются навязанными обществом или окружением, а не исходящими из наших собственных потребностей.

Проверяя свои цели на истинность, вы сможете лучше понять, что действительно важно для вас, и избежать ненужных разочарований. Ставя перед собой цели, которые соответствуют вашим собственным желаниям, вы найдете больше мотивации и энергии для их достижения.

Резюме